外反母趾は、親指の曲がった角度、「外反母趾角」で決まります。
外反母趾角は５〜８度が正常、１５度以上は外反母趾。２０度までは軽症、２０度〜４０度までは中度、４０度以上は重症。
自分で外反母趾のチェックをする方法は、足の内側のラインで、親指のつけねが曲がる角度を測ります。体重をかけて測るのが正しいので紙の上に立って、親指の出っぱりの前と後ろに定規を当て、２本の線を引き、その角度を分度器で測ります。
その角度が１５度以上のときは、整形外科を受診してください。
外反母趾のチェックポイント
１.足の親指が外側に曲がっている。
２.足の親指のつけねの内側が痛い。飛び出ている。腫れている。赤くなっている。
３.足の親指が２番目の指に重なっている。