５本指靴下と足袋について外反母趾に大きな治療効果があるわけではありません。
親指が第２指の下にもぐり込んで重なってしまったような場合には、足袋がはければ有用です。
ただ、和服で足袋をはくような状況では正座から立ち上がるとき、踵をあげて指をめいっぱい背屈させ、全体重を指の付け根にかける姿勢をとるとつけねの関節は不安定になります。
若いときに一度外反母趾になると、その後和服で生活していても立ち座りが多いと外反母趾が進む場合もあります。
足袋をはいていても、親指の付け根の内側の糸がほつれていないか注意しましょう。