立ったり歩いたりするためには、体を支えるのに適した一定の面積が必要です。
最も重要な機能は、体を効率的に前進させるための「てこ」の役割です。
つまり。土ふまずを持ち上げて蹴り出すときは、足をかたくし、土ふまずを下げて着地するときは足を柔らかくするなど、必要に応じて変化させています。
私たちは、足の指をきちんと動かし、大きさを微妙に変化させることでスムーズな歩行を可能にしています。
しかし、足がうまく使えないことで、足の変形、故障、ひざの痛みや腰痛などを引き起こしています。
歩きときに足の裏が地面にうまく接地して、かかとや土ふまずのアーチ部分や指など、足全体の機能を十分使って歩くことは、足の関節や靭帯、筋肉もきちんと機能させていることにつながります。
靴を選ぶとき、立ったり歩いたりして確かめるのは、歩くとき足が大きくなったり、小さくなったりと微妙にサイズが変化するからです。